美容养颜、排毒减肥是每个女人想要做到的,那么吃什么可以帮助女人起到美容养颜、排毒减肥的作用呢?与其花大价钱买一些不靠谱的保健品,不如自制健康的蔬果汁吧,这可是当今外国明星超模们的日常最爱呢,低热量的蔬果汁可是夏天最好的饮品了。
香蕉甘蓝椰子汁
适合:排毒
夏天最适合清凉的椰子了,降暑又好喝,而且热量低~所以早上如果你想早点晨跑,不想吃太多东西胀肚子,就可以榨一杯这样搭配的蔬果汁:香蕉提供能量和润肠,甘蓝提供粗纤维,让身体更有效的排毒~
橙子萝卜甜椒汁
适合:美白防晒
橙子富含维C,夏天还可以美白,防晒必吃!甜椒可以解毒消热减肥,是非常好的降脂食材,生榨汁的话营养更好!