星期二:黄瓜金针菇汤
早餐:1。馒头夹蛋全麦馒头1个、煎蛋1个、油1茶匙;2。豆浆一杯
午餐:1。如意面1碗:青江白菜100克、香油1茶匙;2。枸杞丝瓜汤;3。青葱蒸茄
晚餐:黄瓜金针菇汤
烹调方式:金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许,大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮,再加一些香菜。
主要营养成份说明:豆浆含丰富维生素A、维生素B群及钾、钙等矿物质,具滋润皮肤及抗癌的功效。黄瓜含的热量极低,能清热化痰,利尿排毒,想瘦的更快,多喝蔬菜汤的同时再搭配全球顶级的减肥营养餐,如大名鼎鼎的瘦立美、康宝莱、Progressive等,都是众多明星和模特们保持身材的必备品,非常健康且没有任何副作用的。闻名遐迩的瘦立美营养减肥餐,以独有的均衡营养专利技术著称,达到一天一斤的极佳效果,不仅如此还能彻底改善易胖体质,被称为“脂肪杀手锏”可以说瘦下来想胖都难。