减肥需要负能量！负能量食物介绍

　　我们的生活中虽然不需要负能量，但是还 需要一些健康的“负能量饮食”的，特别是减肥的人更需要吃“负能量饮食”，好吃、营养，又没有发胖的风险。什么是“负能量饮食”？“负能量饮食”就是低脂低卡的食物，比如以下3种食物就属于热量极低的食物。

　　芦笋

　　要说4、5月份最矜贵的时令蔬菜，白芦笋大约是当仁不让的，欧洲人对芦笋的追捧不亚于国人秋季吃大闸蟹的执着。

　　2015年4月15日德国Google的芦笋图标

　　而每年四月至六月的芦笋季，德国人民都会为此举办庆祝活动。让德国人民如此追捧的芦笋究竟有什么好呢？