美味冬瓜减肥食谱 清肠又排毒

　　夏季天气炎热，想要减肥但是又不知道该怎么减，今天小编给大家分享一些冬瓜减肥食谱，让你清肠又排毒，一起来看下吧。

　　冬瓜荷叶汤
　　搭配原因：
　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。
　　食材明细：冬瓜500克，荷叶20克，盐4克
　　1.将冬瓜削去皮，去瓤，籽，切成块状。
　　2.将鲜荷叶洗净，切成丝。
　　3.二者同主入汤锅中，加水适量，先用大火，煮沸后改用小火。
　　4.煮熟用精盐调好味即成。