简单易学的薏米红豆粥做法

　　减肥时多吃些五谷杂粮粥也是很不错的选择，既能养生又能减肥。薏米红豆粥是十分简单的养身粥，家常都以做，除了减肥之外，薏米红豆粥的另一大功效就是祛湿。下面小编就为大家介绍家常薏米红豆粥的做法。

　　薏米红豆粥祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

　　熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成薏米红豆粥糊底。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。