减肥美颜的蔬菜汁让你轻松变美

　　大多数人对于减肥的概念还停留在少吃饭，不吃饭的误区上，不吃饭不仅不能减肥还会影响身体的健康，所以，即使是减肥期间，一日三餐都是很重要的。蔬菜是最容易减肥的食物，但是很多人不爱吃，其实可以将蔬菜榨成汁，这样也能保证蔬菜的营养不会流失。

　　蔬菜汁能减肥?原理是什么?

　　果菜汁断食法不同于其他断食法，蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。生机饮食专家欧阳英表示，在禁食期间，能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿便，以达到瘦身效果。还有也会燃烧体内多余的脂肪、胆固醇，及消灭病菌。特别重要的是，可刺激荷尔蒙分泌旺盛，使皮肤光泽又红润。