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减肥期间不能吃这些水果 你中枪了吗?

2016-12-21 14:32:04   来源:女生私房话
文章导读

近几日常常能听到身边的美女在讨论如何减肥,以及减肥的各种小妙招。其中吃水果,喝茶减肥最为常见。但你知道吗?其实很多水果并不是什么减肥神器,像下面的几种水果,如果你一不小心吃下去,有可能白天努力做的运动都全白费了!

  近几日常常能听到身边的美女在讨论如何减肥,以及减肥的各种小妙招。其中吃水果,喝茶减肥最为常见。但你知道吗?其实很多水果并不是什么减肥神器,像下面的几种水果,如果你一不小心吃下去,有可能白天努力做的运动都全白费了!

减肥期间不能吃这些水果,你中枪了吗?

  1根香蕉=90大卡=散步1小时
  一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。
  俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有香蕉那么高,但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物,减肥人士最好少吃。
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