吃什么能瘦手臂？告别拜拜肉

　　纤细的手臂挥给身条添加不少色彩。有的女性身材比较好，唯一不足的就是手臂的肉很多，影响了整体的美观，那么手臂减肥用什么减肥方法呢，下面一起看下吃什么瘦手臂，助你苗条性感一臂之力。

　　浮肿

　　寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：

　　1。 尽量多喝水，少喝冷饮。

　　2。 少吃口味重的食物。

　　3。 多吃蔬菜和水果。

　　另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、 苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。