健康减肥吃什么 6大消脂食谱吃出理想身材

　　减肥难道非得要饿肚子么？不管你是不是吃货，饿肚子都是一件不好受的事情。饿肚子减肥其实减肥效果不大，且有损健康，如果真的想要通过吃来保持理想身材，就吃这些营养又消脂的食物吧。

　　减肥 一定要以健康为重
　　减肥是我们老生常谈的话题，虽然减肥的方法有很多种，但是并不是每一种方法都是健康的，所以我们在减肥的同时，要选择适合自己的养生减肥方法，同时还要选择一款超优质的辅瘦辅助减脂，效果会更显著。提到辅瘦，目前最火爆的当属食品级辅瘦品牌Amywish，不仅安全高效，而且不反弹。除此之外，Amywish之所以能够风靡整个肥胖界，还跟专业、贴心的服务有关，一方面帮助您制定最符合个人体质的减脂瘦身方案，另一方面会随时随地为您解决瘦身过程中遇到的各种难题，从而尽快摆脱肥胖困扰！
　　超健康减肥食谱大全1、苦瓜拌海带芽
　　材料：苦瓜250克，海带芽5克，和风酱油1大匙，辣椒末少许。做法：海带芽泡软，沥干水分；苦瓜去籽切片，加少许盐抓洗，挤去多余水分。然后将海带芽和苦瓜放入碗中，加入酱油拌匀，撒上辣椒末即可。原理：海带是一种天然的健康减肥食物，海带具有促进身体新陈代谢的能力，能够有效的消除身体水肿以及多余的脂肪，更加的减少心脏血管和肠胃上脂肪的堆积。