咖啡的减肥原理
1.减肥咖啡之王:黑咖啡
作为最佳健康的咖啡,黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
热量高是造成肥胖的一个原因,所以很多MM都怕进食热量高的食物。而对于黑咖啡来说,MM们不需要有这个担忧。咖啡热量很小,一杯100克的咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯咖啡,能有效地分解脂肪。