黄瓜三天快速减肥法
来看看第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:
早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根
中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份
晚上黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
第二周 可以吃别的东西了
接着从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。看来许多减肥的方法就是下午至晚上少进食,或者不进食。 可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。 如果能做一定的运动,效果会更好。
黄瓜三天快速减肥法 来看看第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划: 早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根 中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份 晚上黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了 接着从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。看来许多减肥的方法就是下午至晚上少进食,或者不进食。 可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。 如果能做一定的运动,效果会更好。
黄瓜三天快速减肥法
来看看第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:
早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根
中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份
晚上黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
第二周 可以吃别的东西了
接着从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。看来许多减肥的方法就是下午至晚上少进食,或者不进食。 可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。 如果能做一定的运动,效果会更好。