10大公认de减肥好习惯 你做到了几个？

　　俗话说的好，细节决定成败，良好的减肥习惯会是你减肥成功与否的重要标志哦，下面小编分享10个公认的减肥好习惯，看看你做到了几个吧！

　　细嚼慢咽享受每一口食物
　　细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。
　　早晨喝一杯温开水
　　一早起来先喝一杯温开水，这样可以疏通肠道，并可以稀释血液的黏度、降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，做到每天喝8杯白开水，这样可以加速新陈代谢，并可以让你的皮肤充满弹性和光泽。
　　不要边看电视边吃饭
　　边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但是很容易会在不知不觉中吃下过量的食物喔！