用点小心机 教你在外聚餐狂吃不胖

　　总是羡慕别人吃不胖？你一顿大餐不会毁掉减肥大计，并且有时候还是顿顿大餐，那么减肥期间的大餐，要怎么吃才好？有没有狂吃不胖的方法呢？下面就跟小编一起往下看吧！

　　一顿大餐毁掉减肥大计？
　　其实并不会这么严重，毕竟一口吃不成一个胖子嘛~
　　不过影响还是有的：
　　1.减肥决心可能会动摇。
　　如果之前的饮食管理时间足够长，那么影响应该不会很大，因为已经养成了比较健康的饮食习惯，并且胃口已经有所改变。像是习惯吃得清淡的话，那么就有可能会觉得外面的大餐口味偏重了。
　　如果是刚刚开始进行饮食管理，下定决心要减肥的话，那么这一顿可能会对减肥决心有一丢丢影响。
　　毕竟刚刚起步的饮食管理和之前的是有变化的，而大餐又容易偏向高油、高盐、高热量的食物，相当具有诱惑力，很容易出现“吃完这顿再减肥”的后果。
　　循环多几次，一个不好，减肥大计就毁了。