警惕8大错误坐姿 让你瘦不下来

　　长小肚子有很多种原因，一方面是因为胖，还有一种常见情况是坐姿不端正。以下8个错误的坐姿是你腰腹长脂肪的罪魁祸首，看看你坐对了吗？如果存在这些问题，你可要改正哦！

　　这些坏姿势不仅让你有小肚子，还有可能“吃掉”你的健康!
　　01
　　长期低头打电脑、玩手机
　　身体往前弯、驼背、低头打电脑，这种典型的猿人姿势。
　　会使得肩颈过度紧绷、腰酸背痛、腰椎负担大甚至合并脊椎侧弯或椎间盘突出，甚至许多年轻人颈椎提早退化，长骨刺。
　　建议：
　　打电脑时，臀部坐到底，背部平贴椅背，双脚平放地面(翘着二郎腿的小编默默把腿放下了....)，两侧肩膀放松。
　　当身体需要前倾时，应该弯曲髋部并保持背部平直，使用滑鼠的手最好有个支撑，避免肩膀压力过大。同时电脑不要放太低，眼睛俯视约15～20度，也就是水平线下来一点点的地方。