肥胖易招6种癌症 管理体重这么做

　　那些嚷嚷着“一胖毁所有”的人其实只是在意自己的身材被毁了，其实更严重是是肥胖会毁掉你的健康。虽然现在医疗技术越来越发达，但是癌症依然是难以治愈的疾病，而你知道吗，竟然有6种癌症更偏爱肥胖人群！为了拥有好的身材与健康，管理体重，希望大家能做到这些。

　　6种癌症“偏爱”肥胖人群

　　据世界癌症研究基金会专家说，经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。

　　肥胖诱发癌症，主要是因为肥胖者身上脂肪过多，会刺激体内激素水平的提升，如脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险；腹部脂肪细胞则会促使人体产生生长激素，而这正是诱发多种癌症的关键所在。

　　科学家们又进一步明确了更为青睐“肥胖一族”的肿瘤，分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。

　　此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。

　　每个人都应该在正常体重范围内尽可能地瘦，将体质指数（BMI=体重（kg）÷身高2（m））控制在18.5~24之间。

　　儿童肥胖也会给日后罹患癌症埋下隐患。英国研究表明，相对于正常体重的儿童，越胖的孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、肺癌、呼吸道癌症和口腔癌等的几率会越高。

　　闫杰指出，约30%男性肿瘤和60%女性肿瘤的发生与营养因素密切相关，大量食用蔬菜和水果便可以明显降低癌症发生的危险，可使癌症总体发生率降低约50%，对预防胃癌、结肠癌、肺癌、口腔癌、喉癌的发生，更有帮助。