狂减不瘦？这些习惯会让你愈减愈肥

　　很多女生减肥时都会听取坊间不同的说法，但很多时候发现竟然越减越肥！如果你有以下的习惯，记得快点改了它，避免越减越肥！

　　1. 只喝冻水或冻饮
　　多喝水的确可以帮助排走身体毒素，通便都会更顺畅。但只喝冻水反而让身体增加负担，使你的减肥进度亦会变慢。因为饮用冻饮时体内器官会突然转冷，不但停止消耗热量，反而需要用更多能量为器官保暖和升温。所以饮用暖水或热饮对身体更好。
　　2. 只摄取或完全不摄取碳水化合物
　　摄取碳水化合物过多，会转化成脂肪存入体内，所以要减肥的人都会避开碳水化合物。虽然不吃碳水化合物体重很快会降下来，但身体失去的不是脂肪而是水分，所以不吃碳水化合物容易导致便秘。
　　有些人或许选择只摄取碳水化合物，但碳水化合物却没有其他营养，例如蔬菜入面的纤维，使排便都出现问题。想减肥的话，是需要少量的碳水化合物的！