简单5个瘦腹妙招 轻松减掉大肚腩

　　在我们身边慢慢出现了很多有大肚腩的人们，其中有男性也有女性，不仅会影响自己的外观形象，而且如此下去对于身体健康也是并不好的，所以很多人都想把这个大肚腩给减掉。那么，如何轻松减掉大肚腩呢？下面就跟小编一起来看看解决的办法吧！

　　减掉大肚腩要注意五大原则：
　　原则一、选对方法
　　选对方法对于快速轻松减掉大肚腩那是非常重要的，如果方法不对再怎么努力也是白搭。在减肥中你用对了方法没有？这个是很重要的，如果你没有用对方法，或是你并没有严格的去执行那个方法，那么你成功的可能性很小，减肥中最忌讳的就是乱吃乱喝，胡吃海喝？下面我们为大家推荐一款中药材搭配使用的健康减肥方法，如下：
　　1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;
　　2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右
　　3、阳其参3克，大片约20片
　　制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。
　　适合人群：肥胖，内分泌不好，皮肤暗黄，气血不足，便秘以及使用各种瘦身产品反弹或无效，有减肥意愿的人群均适用。