211全平衡瘦身法 让你终身“瘦”用

　　“211全平衡瘦身法”是一位名叫宋晏仁医师发明的，医生同样也会因肥胖、压力、临检报告满纸红字，“211全平衡瘦身法”是他亲身实证，分享甩肉近20公斤的健康法则，下面就跟小编一起详细了解吧！

　　宋晏仁在新书终生瘦用211全平衡瘦身法中分享减重心法，应重建食物选择的正确观念，第一步是要把家里所有的面包都丢掉；第二步必须调整对主食观念，外食多点一份烫青菜、把便当改为自助餐，坚持211原则；第三步，正确看待水果，每餐水果量控制在“1个奇异果大小”左右。