211全平衡瘦身法是什么 211全平衡瘦身法有效吗

　　都说“三月不减肥六月徒伤悲”，已经6月了你减肥成功了吗？减肥不成功也许是你没有找到合适的减肥方法。你听说过“211全平衡瘦身法”吗？你知道“211全平衡瘦身法”是什么吗？“211全平衡瘦身法”有效吗？“211全平衡瘦身法”是台湾的一位医师在肥胖导致的生死关头，用自身成功甩肉40斤的减肥经历写出的一本帮助人们减肥的书。

　　多数人在进入社会甚至迈入中年后，会发现自己在不知不觉中变胖了，但，肥胖真的是你的错吗？工作繁忙、压力大、饮食及生活皆不正常的状况下，体重节节攀升好似人生常态，为什么前卫生署副署长宋晏仁医师会兴起减重的念头？到底是谁在不经意间启发了他？他又经历过哪些减重方法？所谓的「211全平衡瘦身法则」的特点何在？减重的过程中，运动跟饮食何者较重要？光靠运动能否瘦下来？「211全平衡瘦身法则」包含的「211瘦身法则」与「211减重餐盘」为何能让你轻松减重而且不复胖？