减肥嘴馋怎么办？4招教你管住嘴

　　如果你总感觉自己饿了，总是控制不了自己汹涌的食欲，那么一定要看看下面这篇文章哦！4个妙招，教你管住嘴，远离脂肪缠身！

　　短期急救措施
　　1、闲着没事别光想着吃！
　　根据心理学教授表示：人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。
　　也就是说，大多数人想吃东西，只是因为闲得慌。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃，那就赶紧给自己找个爱好，转移一下注意力！