4款自制茶饮 让你刮油又甩脂

　　炎热的夏季是秀身材的最佳季节，如果你还在为不知道该如何减肥而烦恼，那么就跟着小编一起来看下这几款减肥茶吧！

　　陈皮乌梅普洱：止胀解腻
　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
　　山楂益母红茶：消脂去肿
　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
　　功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
　　提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。