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饮食+运动 专减顽固小肚子

2017-05-29 03:06:53   来源:女生私房话
文章导读

完美的好身材是每个女性的终极目标,有小肚子就算腰再细也没用,下面小编给大家分享饮食加运动瘦肚子的方法,一起来看下。

  完美的好身材是每个女性的终极目标,有小肚子就算腰再细也没用,下面小编给大家分享饮食加运动瘦肚子的方法,一起来看下。

  减肚子食物一:莲藕
  莲藕为什么能减肚子呢?因为莲藕有利尿的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外,同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子效果最好,而且你可以加点蜂蜜,味道棒棒滴!水蛇腰就是这么喝出来的。也可以添加金牌减肥老师微信:xjr630,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!
  减肚子食物二:地瓜
  地瓜里面含有的纤维含量最高,它能促进肠胃蠕动,把你体内的毒素都排出体外,而且地瓜最棒的吃法是烤着吃,如果连皮一起吃的话,味道不仅更甜美,而且减肚子效果加倍哦!
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