5。 谣言:排毒会促进体内新陈代谢
事实:这种说法根本没有科学依据。如果人处于饥饿状态,就会消耗体内储存的能量和营养物质,这反而会减缓身体的新陈代谢。
6。 谣言:排毒能使人思路清晰,精神集中
事实:“我不知道这种与事实截然相反的说法是从哪里来的。”杜博斯特表示。大脑的运作需要葡萄糖的参与,进行排毒饮食时,人们的确可以从果汁或枫糖浆中得到一些葡萄糖,但并不足以让大脑以最好的状态工作。另外,人们在饮食排毒时可能会出现头痛或疲乏,这反而会影响思维能力。
排毒减肥、排毒养颜这样的词语对女人来说应该是都听说过的,而关于排毒减肥,人们比较推崇的是喝排毒果汁减肥法。排出身体积累的毒素确实会让身体变健康,新陈代谢会变快,这对减肥确实是有效的,但是如果只靠喝果汁就想起到良好的减肥效果那真的是想太多了。
5。 谣言:排毒会促进体内新陈代谢
事实:这种说法根本没有科学依据。如果人处于饥饿状态,就会消耗体内储存的能量和营养物质,这反而会减缓身体的新陈代谢。
6。 谣言:排毒能使人思路清晰,精神集中
事实:“我不知道这种与事实截然相反的说法是从哪里来的。”杜博斯特表示。大脑的运作需要葡萄糖的参与,进行排毒饮食时,人们的确可以从果汁或枫糖浆中得到一些葡萄糖,但并不足以让大脑以最好的状态工作。另外,人们在饮食排毒时可能会出现头痛或疲乏,这反而会影响思维能力。