虚胖怎么减肥？虚胖最快的减肥方法介绍

　　胖也分为虚胖和真胖，虚胖的人身上的肥肉很松散，穿上衣服看起来不胖，但衣服遮掩下的肉肉却很多，而很多虚胖的人往往只是胖某个部位，比如大腿粗、肚子大。虚胖怎么减肥呢？一起来看看虚胖的特征以及虚胖的最快减肥方法吧。

　　什么是虚胖？虚胖的特征：

　　1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。

　　2、食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。

　　3、只要做一点事就感到疲惫不堪

　　4、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。

　　5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

　　6、解出的尿液颜色清淡。

　　7、夜间多梦。