女人六个时期最易胖 注意饮食和心情

　　苗条的身材一直是女性都想追求的，但是女性往往要比男性更容易长胖。我们把遗传和一些偶然因素造成的肥胖剔除，你还知道女性那些时期更容易长胖吗？小编告诉你女人哪些时期更容易长胖，这些时期你可要注意了。

　　青春期

　　女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。

　　上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。

　　工作期

　　在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。