如何快速瘦臀 4个小细节逆转肥臀命运

　　性感的翘臀，凹凸有致的曲线是魔鬼的身材的象征，可是年龄的增长，以及生活的一些小习惯却慢慢的夺走臀部原本漂亮的曲线，让臀部变得扁平、肥大，这可如何是好呢?别急！小编马上为你支招，从日常的生活习惯做起，帮你重拾性感翘挺的臀部哦！

　　改变肥臀就从生活开始：

　　一、不能久坐期间要时不时的走动

　　久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时的时间，这对于形成扁平肥臀很有帮助，所以要想盖面扁平肥臀，那就从改变久坐的习惯开始吧。你可以选择每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔。久坐族们千万不要整天不离椅子哦。要记得起来动一动屁股。

　　二、按摩臀部减肥穴位提升代谢

　　臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。特别提醒，按摩的时候要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。