小伙100天瘦100斤：身材暴露你的自制力

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100天瘦100斤是怎样一种体验？

相信很多朋友看到网上月瘦10斤的减肥法，都会心存疑惑，觉得即使真的月瘦10斤，也会有反弹、损害身体等副作用。

但这次，今天为大家带来了一个100天成功减肥100斤的真实案例，案例的主人因为自己的减肥奇迹，受到各大媒体争相报道，并且受邀至各大电视节目分享减肥经验，甚至因此与众多明星成为好友。

他是张长青，在2008年，用100天的时间，体重从250斤减到150斤，一直到现在，成功保持了10年没有出现体重反弹。

相信你和小荔枝一样想知道，他是怎么做到快速健康减肥而且不反弹的？

曾经的他一顿吃3份盖饭

被称为“全校第一胖”

被朋友打击，被女友分手

张长青和很多受到肥胖困扰的人一样，从小就是那种“喝口水都会长肉”的人，不仅如此，他还非常爱吃。

大一的他，每天早上第一个赶到食堂，一口气可以吃8个包子，每天中午晚上都是吃三份盖饭，而且特别喜欢喝碳酸饮料，体重也因此日渐变胖。

腰围四尺二，买不到衣裤，只能定做，体重高峰时达到250多斤，被称为“全校第一胖”，但身处其中的张长青却浑然不知。

喜欢打篮球的他每次去到小区篮球场，都几乎没有小伙伴愿意让他加入，除非缺人，他才能够有机会站在最边缘的位置。

一次，他去姨家做客，恰好他小姨的一个朋友也在，看见250多斤的张长青，仿佛像看到了外星人一样激动，对着他小姨说：“啊，你外甥怎么这么胖啊，我都没见过这么胖的人，这样以后怎么取媳妇，我要是有个女儿我也不让我女儿嫁给他，他走路都走不动，怎么保护我女儿。”

张长青听到后相当难受，心中也埋下了减肥的伏笔。但最终让张长青下定决心减肥的，是他当时的女朋友。

也许是“憨人有憨福”，即使身为“全校第一胖”，张长青还是幸运地赢得了一位校舞蹈队女生的垂青。

然而，这段本该让人祝福的感情，发展却并不如人意。

每当他们两人走在一起，总有人指指点点，甚至还有人将他和女友比喻为真实版的“美女与野兽”。两人的感情承受了莫大的压力。

张长青感到很惭愧，因为这一切的非议，都是因为他的肥胖带给女友的。