吃红枣有什么好处 红枣的6种保健吃法

　　吃红枣有什么好处呢？红枣的维生素含量飞非常高，具有滋阴补阳、补血的功效，经常吃红枣还可以起到美容美白、延缓衰老的作用。红枣怎么吃？本文介绍了红枣的6种保健吃法，来看看吧。

　　红枣泡茶 补气护嗓

　　红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛，如果放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

　　红枣熬汤 止咳润肺

　　唐代盂诜著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。

　　银耳约半朵，红枣10颗，冰糖60克。可根据各人口味添减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。