土豆榨汁喝降血糖还防便秘 土豆汁的制作方法

　　土豆含有多种营养素，但土豆的主要成分还是淀粉。平时大家怎么吃土豆的呢？煮着吃？吵着吃？其实还可以榨汁喝。三高患者喝新鲜的土豆汁还可以降血压、血糖，还能防止便秘。土豆怎么榨汁呢？快来看土豆汁的制作方法。

　　神奇的鲜土豆汁

　　德国人自古以来已采用此法，医治胃病与便秘等。日本禅宗高僧富泽知芳大师，也提倡马铃薯鲜汁疗法，有显著的药效。

　　方法：

　　可将土豆洗净，去皮，榨汁；然后，可以根据个人的喜好加入一些酸奶等！也可以加入一些蜂蜜，改善口味！

　　土豆榨汁

　　降血压、保持血管弹性

　　土豆榨汁，还能降低高血压？乍一听，可能不值得相信！其实，土豆榨汁确实有降低血压、稳定血压的作用！这是为什么呢？

　　事实表明，土豆含有大量淀粉、B族维生素和微量元素，特别是土豆中含有大量的钾元素，能溶解血液中的钠离子，并能将钠排出体外，对于降低高血压有显著的作用！

　　同时，土豆汁中含有大量有特殊保护作用的黏液蛋白，可保持血管弹性，改善血液环境，有利于预防动脉粥样硬化的发生，可以显著降低高血压！