这些食物竟然不能晚上吃 99％的人不知道

　　我们知道有些食物要按季节吃，可是很多人都不知道有的食物还要分时间吃，吃的时间不对了，好东西都变坏东西，比如以下食物就不太适合晚上的时候吃。

　　晚上不宜吃高钙食物

　　晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。

　　由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

　　晚上不吃姜

　　生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒。

　　晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，会对身体造成不必要的损伤。