必看：适合白领吃的九种食物

　　久坐上班族每天坐在办公室，久而久之不免会情绪低落，身体疲劳等等，那上班族该吃些什么食物，该如何进行选择呢，下面我们就一一来盘点。

　　柿子抗疲劳
　　疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。
　　橙子排废气
　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
　　香蕉缓和情绪
　　香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。