荷叶的功效 吃莲藕的6个禁忌(3)

　　被忽视的荷叶也是宝贝

　　减肥减脂

　　莲藕和莲子用来做食物都很普遍，大家都知道。但荷叶呢，最多把肉包起来做个荷叶酱肉啥的，这真是暴殄天物啊，用干荷叶泡茶喝，可以降低油脂吸收，有效减肥瘦身。

　　《本草纲目》、《中国药茶配方大全》等典籍认为：荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。

　　“荷叶减肥，令人瘦劣。” 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。主要功效如下：

　　1、 促进肠道蠕动，排出毒素

　　荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

　　2.、排水利尿，健康消脂

　　荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。