他日生计的饮食养分物质有哪些？

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　　液态食物汤与汁都是食物果蔬的精彩，以汤汁激励的液态食物，网罗汤混食物和流体食物，它有易食用、易消化、物美价廉的特征，是以，各邦的种类和包装都速捷得以扩展，从果菜、酱汁鸡到简装豆腐脑、八宝粥，从三角包、砖形方包到屋形包等。

　　玄色食物玄色食物富含玄色素，具有较高的养分代价和保健效力，如黑米、黑芝麻、黑枣、黑大豆及香菇、发菜、海带、乌鳗等。目前，邦外里墟市上的玄色食物品种良众，黑米婴儿养分粉、黑米锅巴、黑米酒等等。

　　美容食物美容食物的特征是：低胆固醇、低热量和低盐分。这类食物因入口嘹后、略带辛酸、维生素含量高、热含量低，迥殊受宠，成为出卖热门。

　　保健食物男人壮阳补气，女人滋阴补血，小孩健脑益智，白叟安神摄生。全寰宇用药炊事物防治疾病、养分健身的人已达5亿众，个中尤以中邦的药膳著名度最高。近年来，我邦中成药及其与食物的联合正在日本及东南亚身份倍增。

　　绿色食物21世纪，人类将以“纯自然”、“无污染”行动食物的权衡法式。德邦的生物农业、英邦的有机农业，日本的自然农业都朝着这个倾向辛勤。旺盛邦度目前通行食用丛林蔬菜，众是没受污染自然成长的野菜，如芦笋、木耳、香菇、黄花等。

　　纤维食物纤维素被今世医学列为“第七养分素”。它不只能给人体带来维生素、卵白质，并且能给人的心理营谋带来通便、降压等效应。我邦纤维食源充分，目前已开拓出产出山楂饮料、玉米罐头、竹笋干、高粱饼等产物。

　　速冻食物速冻食物不只有便当、卫生的特征，并且大大扩展了人们的食物限度，倍受人们的迎接。目前，旺盛邦度人均年消费冷冻食物日常正在20千克以上，并以30％的速率递增。