饮食营养对孩子的发育很重要，宝宝3岁之前不能多吃哪些食物？

不生孩子，不知道养孩子的苦，尤其是当妈的，衣食住行都要为孩子考虑周全。尤其是饮食方面，生怕一个不注意就引起腹泻、腹泻、营养不良、激素过高引发性早熟，真的是特别累心。

3岁是宝宝身体发育和大脑发育的黄金期，这个时期的宝宝不仅要吃得好，还要吃的健康。市场上玲琅满目的食品太多，但并不是所有食物都适合3岁以下的宝宝呦，尤其是以下几种，家长一定要尽量避免让宝宝少吃或是不吃。

一、辛辣刺激的食物

三岁以前是宝宝的肠胃功能还未发育完善，而且特别娇嫩。辛辣刺激的食物不仅会对宝宝的口腔造成伤害，还会刺激到宝宝娇嫩的肠胃，长期食用辛辣刺激的食物为会对孩子的精神造成伤害。

二、腌制品

3岁以前最好不吃或少吃腌制品。宝宝的肠胃功能、肾脏功能还未发育完善，太咸的食物不仅会增加肾负担，还会造成宝宝重口味、挑食的不良习惯。

三、太甜的食物

比如巧克力、糖果会损害宝宝口腔健康和影响牙齿健康发育。

一岁以前的宝宝禁止食用蜂蜜，蜂蜜中的肉毒杆菌毒素会导致宝宝中毒。

四、果冻、坚果类

宝宝误吞果冻、坚果等导致窒息的新闻时有发生，家长一定要注意。汤圆比较难消化，而且也不容易咀嚼，三岁以前的宝宝也要尽量避免少吃，还有茶水会影响宝宝对铁、锌、钙等微量元素和蛋白质的吸收，从而导致宝宝营养不良，影响宝宝正常发育。