紧张焦虑症的5个表现 自我治疗的最佳方法

　　焦虑症有什么样的表现呢？有人认为焦虑症就是紧张、焦虑、精神恍惚等症状，这些只是焦虑症的一些判断标准而已，在医学上通常有五种表现类型，焦虑症算是一种心理疾病，患了焦虑症该如何自救呢？下面小编就和大家一起探讨下吧。

　　紧张焦虑症怎么办？

　　焦虑症，又叫做焦虑性神经症，这是在神经领域种比较常见的一种疾病，在生活中非常的常见，这种疾病的主要症状就是以焦虑的情绪为主要的特征。焦虑可以分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。

　　这两种焦虑主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。

　　焦虑症的5个具体表现

　　A.Lewis(1967)认为，焦虑症作为一种精神病理现象具有以下五大特征：