充满希望 乐观者是这样打败压力的

　　面对压力，面对困难，乐观的人总是有自己的处理方法，让自己能够轻松的去面对压力、打败压力。那么，他们是怎么做的呢？

　　1.明天会是新的一天。乐观者懂得，事情进展不顺利，只能说明当天过得很糟糕，并不会影响明天，新的一天正在等待他们。这会减轻对糟糕一天的负面体验，更不会以坏的方式来结束糟糕的一天，而是满怀希望过好每一天。
　　2.只要努力，人人都会成功。乐观者认为，态度会对事情成败起到关键作用。研究发现，脚踏实地的乐观主义者会受益于他们的积极态度，进而获得成功。
　　3.睡眠至关重要。为了培养乐观的态度，他们总是养成良好的睡眠习惯。而心理学研究也显示，睡眠充足与一些积极的人格特征（如乐观和自尊）之间存在关联。