秋冬季节是很容易感冒的季节,在大人如此,小朋友就更不用说,季节交替的时候很多人会因为没有及时增减衣物而感冒,大家都知道感冒很容易影响人们的生活,那么生活中我们应该如何预防感冒呢?今天就跟着小编来了解下吧。
10个小妙招教你防治感冒
1.给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因,就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子的温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮鼻子取暖。
2.尽量少握手。握手会增加双方接触的体表面积和时间,使传染风险增加10~20倍。
3.用热水洗衣服。若家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀灭病菌。
4.少吃糖。多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现,当志愿者吃了100克糖后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少摄入糖,给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧!