如果年轻女人没带孩子出门,你能看出她是否生过孩子吗?女人生没生过孩子其实很好看出来,据说只要通过看3个部位就能判断出女人是否生过小孩。
一、观察肚子
不管你生完孩子后有没有瘦下来,肚子这块的肉是没法减下去的。
女人怀孕时,子宫会被撑大,随着胎宝宝的长大,孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开,可生完后,肚子就像放了气的皮球,看着确实变小了,可是肌肉却不能恢复如初,会变得异常松弛,即使没有肥肉,坐着也会有游泳圈。
解决方法:
1. 产后立马使用收腹带;
2. 坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间,所以做的时候幅度不要太大,以免引起损伤。
3. 注意饮食,少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳,也不能一股脑地全往嘴里塞,还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉,多吃白肉和鱼;少吃糖和盐,否则也会增加体内脂肪;多吃蔬菜水果,不仅营养丰富,还能促进消化,有助减肥。