水果能治病你信不信？

　　水果的美妙不只在于味道，更多的是营养丰富，有益健康。尤其是一些身体欠佳的人群，更应该对症吃些水果，帮助身体恢复。

　　蔬果对人的好处主要有以下几项：

　　※ 1 提供维生素C

　　※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

　　※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

　　※ 4 提供钾

　　※ 5 提供膳食纤维