小心了！床头放这些东西会慢慢影响你的健康

　　很多人喜欢在自己卧室的床上或旁边放一些小物件，比如每天叫醒你的闹钟，可以让你倚靠的抱枕，可以让你抱着的毛绒玩具，还有可以让卧室环境变得美妙的绿植等等。可是你知道吗，这些小东西充实着你的卧房，但也慢慢的影响着你的健康。

　　◎靠枕

　　有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10～12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其 高度；其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不 自在。

　　◎闹钟

　　经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。