早上用温水洗脸可能让人觉得不太舒服，但这的确是对皮肤最好的洗脸方法。如果长时间用热水或者冷水洗脸的话很容易刺激皮肤，引起过敏现象。
4、使用棉布枕套
虽然很多人习惯性地喜欢棉花材质的枕头，毕竟普遍观念都认定棉布最健康。
但专家表示，丝绸或绸缎材质的枕头对皮肤最好。
因为当你睡觉时翻来覆去的时候，粗糙的棉质材料会刺激皮肤，容易产生皱纹。
如果你实在习惯了棉质枕头，最好选择有非常高的织物经纬密度的枕头，其材质更柔软。
5、用含有香味的清洁洗剂
是时候重新考虑一下是否该用清新味道的肥皂了，至少这种香味肥皂对枕头套无益。
睡觉的时候，枕头套中含有的化学香料会刺激皮肤，导致皮肤发炎甚至起皮疹。
专家建议洗枕头套时不要用含香味的清新洗剂和衣物软化剂，至少一周洗一次。
蓝光的危害想必大家都知道。睡前花太多时间在手机社交媒体软件上会减少睡眠时间，影响睡眠质量，让自己处在患癌的高风险中。
这潜在的风险可能不足以让你放弃坏习惯，那么告诉你，这样做还会让皮肤变得很差，影响你在这个“看脸”的世界好好生存的机会。
保证睡眠质量是拥有一个光滑亮丽皮肤的基本前提。缺乏睡眠，人就一脸倦容，皮肤干燥，这会难倒喜欢化妆的姑娘，因为干燥的皮肤不容易上妆。
晚上看手机的坏处不仅有这些，长久保持这种坏习惯，皱纹会提前爬上眼角。躺着看手机对眼睛的刺激很大，而且很多人习惯眯着双眼看一个小时甚至更多，结果眯着眯着，眼角那条线就定格成了皱纹。
7、只保湿脸部
如果问到皮肤保养，大多数人第一反应就是“脸部保养”。但其实皮肤是遍布全身的。
皮肤专家建议大家晚上要记得给全身保湿，就算做不到每晚给全身擦一遍，至少也得保湿膝盖、脚后跟、手肘及其它特别容易干燥的部位。
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