常见的女性贫血症状 快来看看有没有你(2)

　　贫血青睐哪些女性 

　　1.月经过多的女性
　　 一般而言，女性一次月经将失去20-30毫克的铁，极易导致女性体内的铁元素供不应求，很容易导致缺铁性贫血。
　　2,饮食习惯不好的女生
　　例如饮食不规律、长期挑食或偏食，或是不爱吃蔬菜水果，爱喝咖啡和浓茶。这些不良习惯会使得铁元素摄入量减少，并阻碍铁的吸收。
　　3. 妊娠期、哺乳期女性 
　　女性怀孕后，体内血容量会随之增加，因此对铁元素的需求量也大量增加，约为孕前的四倍多，若不及时补铁，极易出现缺铁甚至缺铁性贫血
　　4.过分减肥的女性
　　许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或是长期服用减肥药、减肥茶。这些不良的减肥习惯会使体内营养不均衡，也容易引起贫血。
　　此外，长期熬夜，工作压力过大也极易导致气血不足，诱发贫血。