牛奶过敏的症状 牛奶过敏≠乳糖不耐受

　　食物过敏的人吃东西一定要很小心，因为稍不注意吃进去的食物就会引起过敏，比如有的人喝牛奶也会过敏。有的人会把牛奶过敏当成是乳糖不耐受，其实这完全是两回事。下面我们就来了解一下牛奶过敏的症状。

　　晚上喝牛奶的好处

　　1、牛奶具有舒眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，可以让自己美美的睡上一觉。

　　2、晚上喝牛奶除了可以让你睡的好，而且还有美容的作用，研究显示，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。

　　3、还有临睡前喝牛奶是最佳的吸收钙质的时间，在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加。

　　4、睡前喝牛奶还可以增强身体机能的免疫功，提高身体抵抗力。