立秋之后咋养生？记住一个字就好

　　立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很!立秋之后咋养生?记住一个字——润!润燥养肺是立秋后的养生重点。

　　立秋后以养肺为主

　　中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热，肺又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。

　　立秋之后，天气短期内会热，但这股热不同于夏天。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发。但一旦到了秋天，凉风立刻来了。“大家都会有体 会，虽然秋天的太阳也很热，但是只要到了树荫底下，立刻会感到凉爽。”