女人腰痛的原因有哪些？13种方法减缓腰酸病痛(2)

　　4、脊椎、腰椎病变

　　一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

　　5、骨质疏松

　　骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。

　　因此，女性平时要注意补钙，特别是在20-30岁时多补钙，因为此时是女性一生钙储存的最好时期。

　　需要注意的是，导致女人腰痛的原因不止以上几个，女性经期护理不当、泌尿系统感染等也会引起腰痛。保护女人的腰，各个方面都要做好。