中暑发生后的处理方法：及时补水很关键(2)

　　●及时补充水分很重要

　　一般来说，小孩和年老体弱者较易中暑，因此要避免去高温不通风的地方，平时还要加强锻炼身体，练好“内功”。至于不得不在室外或高温状态下作业的人，要避免时间过长，并采取积极的预防措施，如饮用糖盐水、服用十滴水等。

　　预防中暑，及时补充水分非常重要。夏季，大家也可以自制清热去暑方面的饮品。比如可以选择金银花、菊花、白毛根、车前草、薄荷叶等植物，单味或者配齐，煮水喝，对于预防中暑有不错的功效;此外，用绿豆、冬瓜、西瓜皮煮水，可带在身边随时饮用。