怎样缓解胃痛？不良饮食习惯易有胃病

 　　有胃病的人病情发作的时候，会伴有胃痛等症状，胃痛会造成身体营养不良，脸色发白、甚至胃痉挛，轻微的胃痛我们自己怎么去缓解呢？下面小编就为您介绍几种常见的缓解胃痛的有效法子。

　　怎么缓解胃痛？

　　一、松开腰带

　　松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。

　　二、吃点东西

　　虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。

　　三、保温

　　特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。