夏天上火怎么办 快吃这些水果降降火

　　夏天容易上火，喝什么能降火呢？喝凉茶是很健康又很有效果的方式。但是有不少人不喜欢凉茶的味道，觉得带着一股中草药味。其实除了喝凉茶，吃水果也能降火呢。

　　上火吃什么水果好1、火龙果
　　火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
　　上火吃什么水果好2、荸荠
　　荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
　　上火吃什么水果好3、甘蔗
　　上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。