5.规律运动
合理的运动，可以改善身体的气血供应，达到增加脑供氧，改善脑疲劳的作用。同时适量的运动，也有利于放松心情。所以，规律的运动，对于保持身体健康十分有帮助。但是要切记不要运动过量，反而使身体疲劳。
怎么样，知道了这些，还不行动起来，向春困say byebye~
春天明明是一个天气晴好适合出门的季节，但是很多人都有一种睡不醒、睡不够的感觉，总是觉得疲倦没有缓解，这就是典型的春困症状。到底春困要怎么办呢？春季如何防困解疲劳呢？教你5招。
5.规律运动
合理的运动，可以改善身体的气血供应，达到增加脑供氧，改善脑疲劳的作用。同时适量的运动，也有利于放松心情。所以，规律的运动，对于保持身体健康十分有帮助。但是要切记不要运动过量，反而使身体疲劳。
怎么样，知道了这些，还不行动起来，向春困say byebye~
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