冬季不仅是保暖 这些皮肤病要严防(4)

　　对付皮肤瘙痒 六个预防措施
　　1、冬季洗澡不宜太勤
　　一周至两周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露。
　　2、注意保湿
　　除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度。
　　3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒
　　反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重。
　　4、在饮食方面
　　不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等。
　　5、贴身的内衣要选择纯棉的
　　柔软的，避免皮肤直接接触化纤衣物。
　　6、多吃润肺生津的食物
　　冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。